유방암 위험 요인
여기 언급된 요인들은 대표적인 위험 요인들일 뿐이며, 여기에 포함되지 않은 다른 요인들도 유방암 위험을 높일 수 있습니다.
유방암 고위험군
유방암 고위험군에 해당할 수 있는 사람들은 다음과 같습니다:- 본인에게 유방암 병력이 있거나, 혈연관계 가족에게 유방암 가족력이 강한 경우
- 개인적 혹은 가족성 난소암 병력이 있는 경우
- 고위험 유전자 변이가 확인되었거나, 가족 중에 해당 변이가 있는 경우
- 30세 이전에 호지킨 림프종 등 다른 암을 치료하기 위해 가슴 부위에 방사선 치료를 받고, 그로부터 8년 이상 지난 경우
이러한 네 가지 고위험 요인 중 하나라도 해당된다면, 주치의를 통해 고위험군 검진 프로그램에 대한 추가 안내를 받을 수 있습니다. 이 경우 40세 이전부터 검진을 시작하거나, 매년 검사를 받는 등의 조치가 권장될 수 있습니다.
다른 유방암 위험 요인
유방암 발병 위험을 높일 수 있는 다른 요인들은 다음과 같습니다:
- 유방의 밀도가 높은 경우
- 과거에 양성 유방 질환 진단을 받은 적이 있는 경우
- 초경이 12세 이전이거나 폐경이 55세 이후에 오는 경우
매달 반복되는 생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 변화에 지속적으로 노출되면, 유방에서 암성 변화가 일어날 가능성이 높아질 수 있기 때문입니다. 평생 경험한 생리 주기가 많을수록 유방암 위험도 더 높아집니다. - 임신 중과 출산 후 최대 10년까지는 유방암 위험이 일시적으로 증가합니다. 그러나 임신은 장기적으로는 유방암에 대한 보호 효과가 있습니다.
- 그렇기 때문에 평생 출산 경험이 없으시면 생애 후반에 유방암 위험이 더 높아집니다.
- 첫 출산이 35세 이후로 늦어지는 경우
조절할 수 있는 유방암 위험 요인
지금까지 말씀드린 요인들은 대부분 스스로 통제하기 어려운 것들이었습니다. 여러분이 직접 조절할 수 있는 요인들, 즉 유방암 위험을 낮추기 위해 실천할 수 있는 것들은 다음과 같습니다:
- 알코올 섭취와 흡연은 여러 종류의 암 위험을 높이며, 유방암도 예외가 아닙니다.
- BPA나 프탈레이트(phthalate)와 같은 특정 화학물질에 노출
- 에스트로겐과 프로게스테론이 함께 들어 있는 폐경기 호르몬 요법을 5년 이상 사용하는 경우
- 호르몬 피임제는 유방암 위험을 조금 증가시키는 것으로 알려져 있습니다, 이 효과는 일시적이며 사용 기간과 사용 후 최대 7년까지에 한정됩니다.
- 체질량지수(BMI)가 30을 넘거나, 신체 활동이 적은 생활습관을 가지고 있거나, 수면 패턴이 불규칙한 경우
개인 유방암 위험도 계산기
유방암 개인별 위험도를 계산해보고 싶다면, 아래 두 가지 링크를 통해 확인할 수 있습니다:
- https://www.mycanceriq.ca
- https://ibis.ikonopedia.com: 이 링크는 유방 밀도 정보를 입력할 수 있어서 위험도 추정의 정확도가 더 높아집니다
이 계산기들은 유방암 위험을 계산할 때 인종을 변수로 포함하지 않는다는 점을 기억해 주세요.
인종이 유방암에 미치는 영향 관련 정보
- Breast cancer incidence and mortality, by age, stage and molecular subtypes, by race/ethnicity in Canada
- Race, Ethnicity and Indigeneity in Breast Cancer | Cancer Care Ontario